Os Brenched Chain Amino Acids, popularmente conhecidos como BCAAs, é composto por um conjunto específico de aminoácidos de cadeia ramificada: a leucina, valina e a isoleucina. Como o organismo humano não é capaz de produzir essas substâncias naturalmente, elas precisam ser inseridas na dieta por meio de alimentos e/ou suplementos.

Imagine uma parede de tijolos. A parede representa uma molécula de proteína, por sua vez, os tijolos, representam diversos aminoácidos que, quando combinados, formam as proteínas. A estrutura dos BCAAs é a mesma encontrada nas fibras musculares e seu consumo, no formato de suplementação, promove benefício